Hand Wash vs Hand Sanitizer: প্রতি বছর ১৫ অক্টোবর বিশ্বব্যাপী হাত ধোয়া দিবস পালিত হয়। যাতে সারা বিশ্বের মানুষ তাদের হাত পরিষ্কার রাখতে আরও সচেতন হয়। এই ক্যাম্পেইনের লক্ষ্য হ’ল হাত পরিষ্কারের মাধ্যমে স্বাস্থ্যসেবা কর্মী এবং রোগীদের সংক্রমণ থেকে রক্ষা করা। ২০০৮ সালে প্রথমবারের মতো বিশ্বব্যাপী হাত ধোয়া দিবসের আয়োজন করা হয়।
হাত ধোয়ার অভ্যাস অবলম্বন করলে আপনি ডায়রিয়া, নিউমোনিয়া, টাইফয়েডের মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা অনেকাংশে কমাতে পারেন। যখনই হাত ধোয়ার কথা আসে, আমরা স্যানিটাইজার দিয়ে হাত ধুতে না হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে বিভ্রান্ত হয়ে পড়ি। আসুন জেনে নেই হাত ধোয়ার জন্য কী কী ব্যবহার করা উচিত।
হাত ধোয়া কিভাবে কাজ করে?
হাত ধোয়া আমাদের জীবাণু থেকে রক্ষা করে কিন্তু বারবার ব্যবহার করলে হাত শুকিয়ে যায়। একটি ভালো মানের হ্যান্ডওয়াশ শুধুমাত্র হাত থেকে জীবাণু এবং ময়লা দূর করে না, এতে উপস্থিত ময়েশ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্য হাতকে নরম রাখে।
হ্যান্ড স্যানিটাইজার কখন ব্যবহার করবেন?
বিশেষজ্ঞদের মতে, হ্যান্ড স্যানিটাইজারে যদি ৬০ শতাংশ অ্যালকোহল থাকে, তাহলে এই ধরনের স্যানিটাইজার হাতের জন্য সবচেয়ে ভালো। কিন্তু আপনি জানেন যে অতিরিক্ত স্যানিটাইজার ব্যবহার হাতের জন্যও ক্ষতিকর। হ্যান্ড স্যানিটাইজারে ট্রাইক্লোসান নামক রাসায়নিক থাকে। এই রাসায়নিক হাতের ত্বক দ্বারা শোষিত হয়। মাত্রাতিরিক্ত ব্যবহার করলে এই রাসায়নিক আমাদের রক্তেও পৌঁছাতে পারে এবং রক্তে মিশে আমাদের পেশির ক্ষতি করে।
যখন যখন হাত ধুতে ভুলবেন না
- বাইরে থেকে আসার পর।।
- আবর্জনা ফেলে দেওয়ার পর।।
- ল্যাপটপ বা কম্পিউটারে কাজ করার পর।।
- বাথরুম ব্যবহার করার পরে বা ডায়াপার পরিবর্তন করার পরে।।
- একটি প্রাণী স্পর্শ করার পরে বা তাদের বর্জ্য পরিষ্কার করার পরে।।
- খাবার তৈরি বা খাওয়ার আগে, সময় এবং পরে সর্বদা হাত পরিষ্কার করুন।।
- ক্ষত চিকিত্সার আগে এবং পরে, কাশি, হাঁচি বা নাক ফুঁকানোর পরে এবং অন্যদের সাথে কাজ করার আগে এবং পরেও হাত পরিষ্কার করা উচিত ।।
হাত ধোয়ার সঠিক উপায়
হাতে হ্যান্ডওয়াশ লাগানোর পর ২০ সেকেন্ড ঘষুন, তারপর ভালো করে হাত ধুয়ে তোয়ালে দিয়ে শুকিয়ে নিন।
কোনটি দিয়ে হাত ধোয়া উচিত, স্যানিটাইজার নাকি হ্যান্ডওয়াশ?
সেন্টার ফর ডিজিজ কন্ট্রোল অ্যান্ড প্রিভেনশন (সিডিসি) যখনই সম্ভব হ্যান্ড সোপ বা মেডিকেটেড সাবান ও জল দিয়ে হাত ধোয়ার পরামর্শ দেয়, কারণ হাত ধোয়া হাতে জীবাণু এবং রাসায়নিকের পরিমাণ কমায়। যদি হ্যান্ডওয়াশ এবং জল উপলব্ধ না থাকে তবে কমপক্ষে 60% অ্যালকোহলযুক্ত হ্যান্ড স্যানিটাইজার ব্যবহার করা আপনাকে অসুস্থ হওয়া এবং অন্যদের মধ্যে জীবাণু ছড়ানো এড়াতে সহায়তা করতে পারে। অ্যালকোহল-ভিত্তিক হ্যান্ড স্যানিটাইজারগুলি কিছু পরিস্থিতিতে হাতের জীবাণুর সংখ্যা দ্রুত কমাতে পারে, তবে স্যানিটাইজারগুলি সমস্ত ধরণের জীবাণু নির্মূল করতে সক্ষম হয় না।
