Skip to content
logo3 Join Our WhatsApp Group!

অলিভ অয়েল বডি ম্যাসাজের শীর্ষ ১০টি উপকারিতা । Top 10 Benefits Of Olive Oil Body Massage

অলিভ অয়েল
5/5 - (1 vote)

অলিভ অয়েল আমাদের শরীরের জন্য সবচেয়ে উপকারী তেল। প্রাচীন গ্রীকরাও এটিকে বিভিন্ন স্বাস্থ্য সংক্রান্ত রোগের চিকিৎসায় ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করত। এটি ত্বক সম্পর্কিত সমস্যাগুলির চিকিত্সার জন্যও ব্যবহৃত হয়। এটি প্রয়োজনীয় ফ্যাটি অ্যাসিড এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্টগুলিতেও সমৃদ্ধ। এই নিবন্ধে, আমরা অলিভ অয়েল বডি ম্যাসেজের শীর্ষ ১০ টি সুবিধা সম্পর্কে আলোচনা করব

ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়ঃ অলিভ অয়েল ব্যবহার করার সবচেয়ে ভাল জিনিস হল এটি ব্যথা এবং প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় যা অত্যধিক চাপ এবং দীর্ঘ সময় ধরে কম্পিউটারে বসে থাকার কারণে ঘটে। উষ্ণ অলিভ অয়েল দিয়ে শরীর ম্যাসাজ করলে পেশীর ব্যথা, খিঁচুনি, মচকে যাওয়া এবং জয়েন্টের প্রদাহজনিত ব্যথা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

স্ট্রেস থেকে মুক্তি দেয়ঃ এটি আমাদের স্নায়ুকে শান্ত করে এবং আমাদের সারা শরীরে রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়িয়ে আমাদের স্ট্রেস কমাতেও সাহায্য করে। অলিভ অয়েল ম্যাসাজ শক্তির মাত্রা উন্নত করে এবং শরীরের প্রতিটি অঙ্গে পুষ্টি সরবরাহ করে।

রোদে পোড়া ভাব কমাতে সাহায্য করেঃ রোদে পোড়া ভাবের কারণে যে ট্যান এবং জ্বালা হয় তা ত্বকের জন্য মোটেও ভালো নয়, তবে একটি মৃদু অলিভ অয়েল ম্যাসাজ সমস্ত ট্যান এবং জ্বালা দূর করতে সাহায্য করে। এটি ত্বককে একটি প্রশান্ত অনুভূতি দেয় এবং আমাদের ত্বকের টোনকে আরও ভাল করে তোলে।

সেলুলাইট কমায়ঃ নিয়মিতভাবে অলিভ অয়েল দিয়ে আমাদের শরীরে ম্যাসাজ করা সেলুলাইট থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে যা আমাদের এবড়োখেবড়ো ত্বকের পৃষ্ঠ, নিতম্ব, উরু এবং পায়ের উপরের অংশে দেখা দেয়।

অলিভ অয়েল
ছবি Google Sarch থেকে

ঘাড়, কাঁধ এবং পিঠের দৃঢ়তা দূর করতে সাহায্য করেঃ আমাদের আধুনিক জীবনধারার কারণে, আমাদের বেশিরভাগ কাজ কম্পিউটারে করা হয় যা আমাদের ত্বকের সামনে দীর্ঘ সময় ধরে এটির উপর বসে থাকতে দেয়। গরম জলপাই তেল দিয়ে শরীর ম্যাসাজ করা এবং কিছু প্রসারিত ব্যায়াম করা রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ঘাড় ও কাঁধের টান মুক্ত করতে সাহায্য করে।

শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেট করেঃ অলিভ অয়েলের আরেকটি সুবিধা হল এটি শুষ্ক ত্বককে হাইড্রেট করে। এটি যেকোনো ধরনের ফেস প্যাকের জন্য সাধারণ উপাদান যা শুষ্ক ত্বকের জন্য ব্যবহৃত হয় এর ময়শ্চারাইজিং বৈশিষ্ট্যের কারণে। এছাড়াও এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ফ্যাটি অ্যাসিড সমৃদ্ধ।

স্ট্রেচ মার্কস কমায়ঃ স্ট্রেচ মার্ক একটি সাধারণ সমস্যা যা মহিলারা তাদের সূক্ষ্ম ত্বকের কারণে সম্মুখীন হন। ক্ষতিগ্রস্ত এলাকায় একটি উষ্ণ জলপাই তেল ম্যাসাজ একটি প্রাকৃতিক উপায়ে স্ট্রেচ মার্ক পরিত্রাণ পেতে সেরা প্রতিকার এক.

ত্বকের বয়স কমায়ঃ অলিভ অয়েল ত্বকের বলিরেখা ও বলিরেখা কমাতেও সাহায্য করে। এটি ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং দৃঢ়তা বজায় রাখতে সাহায্য করে।

খুশকি কমায়ঃ অলিভ অয়েল ম্যাসাজ খুশকি থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করে। এটি অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন ই সমৃদ্ধ যা মাথার ত্বকের চুলকানি দূর করতে সাহায্য করে।

ভালো ঘুমে সহায়তা করেঃ একটি আরামদায়ক উষ্ণ অলিভ অয়েল ম্যাসাজও সঠিক ঘুম পেতে সাহায্য করে। এটি ইমিউন সিস্টেমকে শক্তিশালী করে, রক্তচাপ কমায় এবং ব্যথা পেশীগুলিকে প্রশান্তি এবং শিথিল করতে সহায়তা করে।

সুতরাং, এই হল অলিভ অয়েল ম্যাসাজের শীর্ষ ১০ টি সুবিধা।

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *